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オリーブオイルと合わせて美味しい意外なものランキング

ASWOT

2014-05-06
レシピ・クッキング
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今回は、「オリーブオイルは何となく体に良さそう。でも毎日どうやって食べるの?」という方のための『オリーブオイルと合わせて美味しい意外なものランキング』です。

1 アイスクリーム
  この組み合わせを好きな方は結構多いようですね。慣れてしまうと、オリーブオイル無しでは物足りなくなってしまうかも。ヨーグルトなら更にヘルシー感がアップしそうです。

2 納豆
  クリーミーな食感になり、納豆の臭みを消してくれるそうです。

3 お味噌汁
  スープだけでなくお味噌汁にも合うようです。また、オリーブオイルには保温効果もあるとのことです。

4 ココア
  ココアとオリーブオイルは便秘にも効果的。お味噌汁と同様に、保温効果もあります。体を温めたい時には良いですね。

5 玄米
  玄米は未精米のヘルシーな穀物として人気ですが、胃腸の悪い時には便秘の原因になることもあるそうです。オリーブオイルとの組み合わせは、美味しいだけでなく、お腹が張るタイプの便秘解消にも役立ちます。

それ以外にも、冷奴焼き魚もおすすめです。意外と和食に合うのかもしれません。
世界遺産の「和食」と「地中海式ダイエット」の、ヘルシー料理の最強コラボを一度お試しください!

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